Quella confusione che mi blocca: cosa succede quando la mente si “spegne”

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Talvolta di fronte ad un problema il nostro cervello sembra spegnersi e l’unica cosa che riusciamo a percepire è una forte, avvolgente, confusione. Scopriamo cosa succede. “L’unica azione, attività che può sempre rappresentare il concetto di libertà fino a farla considerare sinonimo della stessa, è il pensare.” Stefano Nasetti Niente falsa modestia, sei una persona […]

Superare la paura di essere creativi: come liberare l’artista che è in te

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La creatività è una abilità innata che possiamo potenziare Nel precedente articolo abbiamo capito perché abbiamo paura di essere creativi e conosciuto alcuni carcerieri della nostra creatività. In questo vedremo come minare i blocchi alla nostra creatività e liberare l’artista che è in noi. Solitamente quando pensiamo ad una persona creativa ci viene in mente […]

Occulta? Ma quando mai!

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Occulta o palese la pubblicità è dappertutto, ne siamo praticamente circondati. La pubblicità occulta è uno strumento promozionale ben definito, rintracciabile perlopiù nelle pellicole cinematografiche o nei film televisivi. Si parla di Influenza Subliminale, che si presenta in una forma tale da non raggiungere la soglia di consapevolezza. Per esempio, nel 1957, in un cinema […]

La simbiosi: quando 1 più 1 fa sempre 1

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“Quei due sono proprio simbiotici”, “Ma fate tutto insieme?!”, esclamazioni o domande simili ben inquadrano l’argomento del presente articolo, argomento introdotto già in Passività e Svalutazione: non agire o non agire in modo efficace. Di seguito esporrò la simbiosi entrando nel merito “tecnico” del concetto, che con la sua rappresentazione grafica, si pone come un modo […]

La Sindrome dell’Impostore: quando nessun risultato riesce a convincerti che sei all’altezza

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Nella mia esperienza di psicologo ho notato che la definizione “Sindrome dell’Impostore” piace molto ai pazienti. Perché fotografa in modo nitido due distinte sensazioni: la sensazione di essere inadeguati e manchevoli e la sensazione che da un momento all’altro qualcuno scoprirà il nostro bluff. Non vi affrettate a cercarla nei manuali internazionali tipo il DSM […]

Copione di vita e modalità disfunzionali tra vantaggio primario e secondario

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L’essere umano apprende come stare al mondo all’interno di relazioni significative, relazioni cioè che rappresentano un punto di riferimento in quanto deputate a svolgere una funzione di accudimento. Come esaustivamente esposto nei precedenti articoli dei colleghi (vedi https://www.centropsike.it/2018/12/13/cambiare-il-copione-di-vita-si-puo-vi-spiego-come/  e ,https://www.centropsike.it/2018/12/11/elementi-del-copione-di-vita-controingiunzioni-ed-ingiunzioni/) all’interno di queste relazioni l’individuo apprende alcuni messaggi (ingiunzioni, controingiunzioni, programmi e slogan), verbali e non, […]

Elementi del Copione di Vita: Controingiunzioni ed Ingiunzioni

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Eric Berne (1993) sottolinea l’importanza d’insegnare al paziente a discriminare ed  individuare il suo dialogo interno, in particolare “le voci nella testa”, in quanto lo ritiene un punto di partenza utile verso il cambiamento. Ciò significa che se l’individuo è capace di cogliere e poi discriminare la provenienza di una voce dallo Stato dell’Io del […]